Testes direcionados para o tatame
Avaliamos os padrões de movimento do jiu-jitsu: guarda, passagem, raspagem, queda. Não é uma avaliação genérica de academia.
Você não precisa estar com dor
para já ter um problema.
A maioria das lesões no jiu-jitsu não acontece de uma única vez. Elas começam com pequenos desequilíbrios de força, perda de mobilidade e compensações que passam despercebidas durante meses.
Enquanto você continua treinando normalmente, seu corpo vai encontrando maneiras de compensar… até que uma dor aparece ou uma lesão interrompe seus treinos.
A Avaliação Biomecânica Stronger BJJ foi criada para identificar essas
alterações antes que elas limitem sua evolução.
Para quem é
Essa avaliação é para você se…
-
Treina jiu-jitsu regularmente e quer continuar evoluindo com mais segurança.
-
Quer prevenir lesões antes que elas aconteçam
-
Está voltando de uma lesão e quer saber se o corpo está realmente pronto para o ritmo de antes.
-
Tem dores recorrentes após os treinos mas não sabe exatamente a origem.
-
Sente que algum movimento está travado e não sabe distinguir se é limitação técnica ou limitação física.
-
Quer evoluir de faixa e sabe que o corpo precisa estar na mesma página que a técnica para aguentar o processo.
O que você descobre
Ao final da avaliação você saberá exatamente:
- Quais articulações estão limitando seu jogo
- Quais músculos apresentam déficit de força
- Onde existem compensações que aumentam o risco de lesão
- Quais movimentos precisam ganhar mobilidade
- Quais exercícios realmente fazem sentido para você
- O que pode continuar treinando sem risco
- O que vale a pena reduzir temporariamente
Você sai da avaliação com um plano claro de exercícios, baseado nos resultados dos seus testes
Processo
Como funciona a avaliação
Avaliação presencial com duração aproximada de 90 minutos. Individual, sem pressa, com foco total no seu corpo e no seu jogo.
Conversa inicial
Entendemos seu histórico de treinos, lesões, objetivos e estilo de jogo. O contexto do tatame importa tanto quanto o exame físico.
Avaliação de mobilidade
Analisamos as principais articulações do jiu-jitsu: quadril, ombros, coluna e tornozelos, amplitude e qualidade de movimento.
Testes de força
Mensuração objetiva com dinamômetro MedEOR para identificar desequilíbrios bilaterais e déficits musculares específicos. Dados reais, não estimativa.
Direcionamento personalizado
Relatório completo com os achados + plano inicial de exercícios para trabalhar exatamente o que seu corpo precisa.
Diferenciais
Por que essa avaliação é diferente?
Ela não foi criada para qualquer praticante de atividade física. Foi desenvolvida especificamente para quem vive o jiu-jitsu.
Mensuração objetiva com dinamometria
Medimos força com dinamômetro MedEOR: não no olhômetro. Você sai com dados reais sobre desequilíbrios bilaterais e déficits musculares específicos.
Fisioterapeuta que vive o jiu-jitsu
Quem avalia você sabe o que é aguentar pressão num rola por 5 minutos e acordar com o corpo dolorido. A linguagem é a do tatame, não do consultório.
Direcionamento individual
Você não sai com uma lista genérica de exercícios. Sai com um plano baseado nos seus resultados, o que fazer, como e quando encaixar na sua rotina.
Quem conduz sua avaliação
Marissa Alves
Sou fisioterapeuta ortopédica e esportiva, fundadora da Stronger Fisioterapia e faixa roxa de jiu-jitsu.
Depois de anos atendendo atletas e treinando no tatame, percebi que muitos praticantes convivem com limitações que poderiam ser identificadas muito antes de se transformarem em lesões.
Meu objetivo é ajudar você a entender como seu corpo responde às exigências do jiu-jitsu e mostrar exatamente onde vale a pena investir seus esforços para continuar evoluindo.
- Fisioterapeuta esportiva e ortopédica — CREFITO-3: 295472-F
- Pós-graduada em Fisiologia do Exercício — UNIFESP
- Faixa roxa de jiu-jitsu
- Atendimento individual presencial — Vila Olímpia, São Paulo
Onde fica
Atendimento presencial em São Paulo
Stronger Fisioterapia — Rua Helena, 309, Conj. 112, Vila Olímpia, São Paulo — SP.
Próximo à estação Vila Olímpia da CPTM. Estacionamento gratuito no local.
O que está incluso
Tudo o que você recebe na avaliação
- 90 minutos de atendimento individual presencial
- Avaliação biomecânica completa
- Testes objetivos de força com dinamômetro MedEOR
- Avaliação de mobilidade específica para o jiu-jitsu
- Relatório personalizado com todos os achados
- Plano inicial de exercícios personalizado
- Acesso ao plano por 1 ano
- Suporte para dúvidas após a avaliação
Investimento
Claro, objetivo e sem surpresas.
Avaliação Biomecânica Stronger BJJ
| Avaliação biomecânica | R$ 260 |
| Testes com dinamômetro | R$ 120 |
| Relatório personalizado | R$ 80 |
| Plano de exercícios | R$ 180 |
| Suporte durante 1 ano | R$ 100 |
Valor estimado dos serviços
R$ 740
Hoje você recebe tudo isso por
R$ 397
Pagamento por PIX, débito ou crédito em até 3x sem juros • Presencial na Vila Olímpia
Uma lesão pode tirar você do tatame por semanas ou até meses. Além do dinheiro gasto com remédios e pagando academia sem poder treinar
e a frustração. A prevenção custa menos. E começa aqui.
Quero agendar minha avaliação
Dúvidas frequentes
Antes de agendar
A maioria das lesões no jiu-jitsu não acontece de uma vez, é acúmulo de desequilíbrio que você não vê até virar dor ou afastamento. Quanto mais tempo treinando sem mapeamento, maior a chance de estar compensando sem saber. A avaliação existe para identificar isso antes que o problema apareça.
Sim. Essa avaliação é destinada exclusivamente para praticantes de jiu-jitsu que já tiveram ou não lesões e querem estar na sua melhor versão.
A avaliação é indicada tanto para quem está treinando regularmente quanto para quem está retornando após lesão ou afastamento. O foco da anamnese e do plano muda, mas sempre adaptado à sua realidade atual.
A avaliação dura 90 minutos. A clareza começa no mesmo dia, você sai sabendo exatamente quais são seus pontos críticos e o que trabalhar. O resultado no tatame depende de você aplicar o plano, mas a direção fica definida na avaliação.
Pagamento único de R$ 397, presencial no dia da avaliação. Aceitamos Pix, cartão de débito e crédito (podendo ser parcelado em até 3x sem juros). Qualquer dúvida, é só chamar no WhatsApp antes de agendar.
Próximo passo
Pronto para descobrir o que está
Pronto para descobrir o que está
limitando sua evolução?
Em menos de 90 minutos você terá uma visão completa do seu corpo, entenderá seus principais pontos de atenção e sairá com um plano claro para evoluir no jiu-jitsu com mais segurança.
Agendar minha avaliaçãoVagas limitadas • Atendimento individual • Presencial — Vila Olímpia, São Paulo
